居家學習期間如何做好親子陪伴?疫情防控的特殊時刻如何識別孩子的應激反應?近日，上海家長學校推出三講“四季公益課堂”，聚焦居家抗疫期間的親子關系難題，為家長送上錦囊，共同守護孩子身心健康。

　　“居家隔離給親子之間的關系帶來了挑戰，但我們必須要同時看到另一方面，共同抗疫的生活方式，也給我們的親子關系帶來了特別多的機遇。”公益課堂首講，上海體育學院心理學賀嶺峰教授從疫情防控居家生活期間親子關系所面臨的挑戰與機遇談起，講述疫情給家庭教育帶來的雙重影響，共同探討陪伴孩子的好方法，助力家長成為孩子居家學習和成長道路上的引導者與支持者。

　　上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床心理科張勁松主任在公益課堂上為廣大家長梳理了疫情等應激事件對孩子身心的影響，以及常見的反應。他指出，面對生活中由應激事件引發的情緒、認知及行為上的改變，家長首先要做的是學會接納，強化自己和家庭的安全感、穩定感和能量感，做好憤怒、焦慮、悲傷等負面情緒的管理。

　　華東政法大學張海燕教授為焦慮孩子面臨升學考試的家長送上了專業性、指導性較強的心理調適輔導，通過解讀7張圖片，將專業知識直觀地呈現給家長，從腦科學的角度帶領家長認識情緒，分享管理情緒的技巧和方法，增強考前抗壓能力，引導家長積極調節心理狀態，舒緩焦慮，更好地陪伴孩子順利迎考、健康成長。

　　作者：任朝霞